为什么有的人怎么吃都不胖

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问题详情：为什么有的人怎么吃都不胖？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

有的人怎么吃都不胖的原因有多种，包括基础代谢率差异、饮食习惯、运动水平以及身体状况等。

1、基础代谢率差异：基础代谢率高的人即使吃得比较多，但身体需要消耗的热量也比较多，因此不容易出现肥胖。

2、饮食习惯：如果吃的过程中并没有过多摄入脂肪、糖分等容易导致肥胖的成分，也不容易长胖。此外，进食时间也是影响体重的重要因素，有一类人俗称的“吃货”，往往会在夜深人静的时候吃东西，这种做法不仅不利于食物的消化，也更容易形成脂肪堆积。

3、运动水平：运动或日常活动会帮助消耗大量热量，使摄入的食物转化为能量消耗掉，而不变成脂肪储存起来，因此吃得多但运动量大的人也不容易胖。

4、身体状况：有的人可能存在某些疾病或基因缺陷导致他们不容易胖。例如，甲状腺功能亢进的人由于甲状腺分泌过多的甲状腺激素，导致身体代谢旺盛，热量消耗多；而一些人可能存在遗传性的基因缺陷导致他们的身体能够更有效地处理食物中的能量。

总的来说，每个人的体质不同，有些人可能因为上述因素而吃得很多但不容易胖。但请注意，均衡饮食和适度的运动是保持健康的重要因素，无论是否容易胖，都应保持健康的生活方式。

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