起头皮屑怎么办
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问题详情：起头皮屑怎么办？
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李丽娟 副主任医师 皮肤科
福建医科大学附属第一医院三甲
起头皮屑可能是由于头皮干燥、洗发水不适合或头皮疾病（如脂溢性皮炎）等原因导致的。以下是解决头皮屑问题的一些建议：
1、保持头皮清洁：定期洗头，根据发质和头皮状况选择合适的洗发水和护发素。对于头皮屑较多的人，可以选择具有去屑功能的洗发水。
2、洗发时注意按摩头皮：在洗发时轻柔按摩头皮，以帮助去屑和清洁头皮油脂。
3、调整饮食：饮食中含有过多油腻食物或辛辣刺激食物可能导致头皮问题。保持饮食均衡，多摄取新鲜蔬菜和水果，有助于改善头皮健康。
4、避免过度使用造型产品：某些造型产品可能导致头皮堵塞，加重头皮屑问题。尽量减少使用造型产品，让头皮呼吸。
5、寻求医疗帮助：如果头皮屑问题持续严重，伴随瘙痒、红肿等症状，可能是头皮疾病所致，如脂溢性皮炎、头皮银屑病等。建议寻求医疗帮助，以便进行专业诊断和治疗。
6、注意个人卫生：保持充足的睡眠，避免压力过大，保持良好的生活习惯和卫生习惯。
总之，针对头皮屑问题，需要找到根本原因并采取合适的措施进行改善。如果头皮屑问题持续严重，建议咨询医生或专业美发师的建议。
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