膝盖半月板磨损怎么办

膝盖半月板磨损，可以通过以下几种方式进行调理和治疗：

1、一般治疗：需要注意局部保暖，避免受寒。同时要减轻膝关节的活动量，避免过度负重，避免长时间走路或剧烈运动。

2、物理治疗：如果局部出现疼痛、肿胀等症状，可以采用热敷、烤电等物理方式进行治疗，有助于促进局部血液循环，缓解疼痛症状。同时要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

3、药物治疗：若磨损症状较严重，可以在医生的建议下使用硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物改善局部症状。药物治疗必须在医生的指导下进行，切勿自行用药。如果伴有疼痛现象，可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如塞来昔布胶囊等。另外也可以考虑外用药物，如使用双氯芬酸钠凝胶等消炎镇痛药物进行局部涂抹治疗。

4、手术治疗：如果膝盖半月板磨损症状比较严重，出现明显的疼痛、肿胀等症状，影响日常生活和工作时，可以考虑手术治疗。常见的手术方法有关节镜手术等微创手术治疗，能够有效地减轻半月板磨损程度。若出现半月板的严重撕裂等情况，则需考虑进行半月板置换手术。手术后应注意休息和保养，避免剧烈运动和过度负重活动。

以上建议仅供参考，建议到医院进行检查后按照医生的建议进行治疗。在日常生活中应注意保护膝盖半月板，避免过度劳累和剧烈运动带来的损伤。