青少年老是腿抽筋是怎么回事

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问题详情：青少年老是腿抽筋是怎么回事？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

青少年腿抽筋的现象可能有多种原因，包括生理性原因和病理性原因。

生理性原因主要包括：

1、寒冷刺激：如果青少年在寒冷环境中运动或受到冷水刺激，可能会引发腿部肌肉强直收缩，从而产生腿抽筋的现象。因此，需要注意保暖，避免受凉。

2、肌肉疲劳：青少年在剧烈运动时可能会因为肌肉过度疲劳引发腿抽筋现象。这主要是因为剧烈运动后局部肌肉产生大量乳酸，肌肉无法得到及时的放松，从而引起肌肉痉挛。这时需要及时休息并适当按摩以缓解症状。

病理性原因可能包括：

1、生长发育：青少年生长发育期间需要大量的钙质，如果体内钙质不足可能导致血钙过低和腿部肌肉异常兴奋的情况发生，从而引发腿抽筋现象。针对这种情况需要及时补充钙质，多吃一些富含钙质的食物如牛奶、黄豆等。也可以适当运动以增强体质并晒太阳来促进钙的吸收。如果血钙含量严重低下的话需要及时去医院治疗。

2、疾病因素：如脊柱侧弯等骨骼疾病可能会压迫神经根并引发腿部抽筋现象。此外，某些神经系统疾病也可能导致腿部抽筋。如果怀疑有此类问题，建议去医院做进一步检查以确定病因并及时治疗。

总的来说，青少年腿抽筋的原因多种多样，需要根据具体情况进行分析和判断。如果经常出现腿抽筋现象并且怀疑有病理性原因，建议及时就医。

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