游泳被晒伤变红怎么办
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李丽娟 副主任医师 皮肤科
福建医科大学附属第一医院三甲
游泳时被晒伤导致皮肤变红，可以通过以下方法缓解症状并促进恢复：
1、冰敷：使用冰块或冰袋进行局部冰敷，可以减轻疼痛、红肿和炎症。
2、保湿：涂抹保湿霜或芦荟胶，有助于保持皮肤湿润，缓解皮肤不适。
3、防晒：尽量避免长时间暴露在太阳下，必须出门的话要做好防晒措施，例如涂抹防晒霜、戴帽子等。
4、增加维生素摄入：多摄入含有维生素A和维生素C的食物，如水果、蔬菜等，有助于皮肤恢复。
5、避免刺激：避免使用刺激性的化学物质或护肤品，以免加重皮肤不适。
6、药物治疗：如果皮肤出现严重的疼痛、红肿或炎症，可以在医生的指导下使用抗过敏药物或药膏进行治疗。
请注意，如果皮肤晒伤后出现严重的疼痛、红肿、发热等症状，应及时就医寻求专业医生的帮助。此外，恢复期间要注意保持皮肤清洁，避免感染。今后在游泳等户外活动时要做好防晒措施，防止晒伤再次发生。
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