怀孕初期可以吃南瓜吗
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
怀孕初期可以适量吃南瓜。
南瓜含有多种营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，适量食用有助于补充孕期所需的营养。同时，南瓜中还富含果胶，具有排毒和促进肠胃功能的作用，有助于缓解孕期便秘等问题。此外，南瓜还具有健脾养胃的作用，对于缓解孕期食欲不佳也有一定效果。因此，怀孕初期的孕妇适量食用南瓜是有好处的。
但请注意，任何食物的摄入都应该适量，过量食用可能会导致热量摄入过多，进而引发体重过重等问题。同时也要注意与其他食物的搭配和摄入平衡，保证营养均衡摄入。若有身体不适或其他问题，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
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