人流后多久可以练瑜珈

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精选回答

黄洁贞 副主任医师 妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

人流手术后恢复时间因个体差异而异,因此练瑜伽的时间也因人而异。一般来说,建议在人流手术后至少等待一个月,确保身体已经充分恢复后再开始练习瑜伽。

如果身体恢复良好,可以根据个人情况适当调整恢复时间。但最好在恢复初期避免剧烈的运动和过度伸展,以免对身体造成负面影响。最好在医生的建议和指导下进行运动锻炼,特别是在恢复初期,要确保身体适应瑜伽的动作和强度。如果身体有任何不适或出现异常症状,应及时就医并遵循医生的建议。

总之,人流后的恢复时间因个体差异而异,建议在医生的指导下逐步恢复正常运动,并在身体恢复良好后再开始练习瑜伽。

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