儿童身高长得慢怎么办

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问题详情：儿童身高长得慢怎么办？

黄园园副主任医师儿科

吉林大学第一医院三甲

儿童身高长得慢可能是由于多种原因导致的，包括遗传、营养不足、缺乏运动、慢性疾病等。面对这种情况，家长可以尝试以下方法来帮助孩子促进生长发育：

1、加强营养：确保孩子摄入足够的营养物质，尤其是蛋白质、钙、维生素D等。肉类、蛋类、奶制品、新鲜蔬菜和水果等都是良好的来源。

2、鼓励运动：适当的运动可以刺激骨骼生长，加速新陈代谢。让孩子多参与户外活动，如跑步、游泳、篮球等。

3、保证充足睡眠：生长激素在夜间深度睡眠时分泌最为旺盛，因此保证孩子的睡眠质量非常重要。建议孩子每晚9点前入睡，并保持至少8小时的睡眠时间。

4、定期体检：定期带孩子去医院进行体检，检查孩子的身高、体重等生长发育指标，以便及时发现问题并进行干预。

5、保持良好心态：心理压力过大也可能影响孩子的生长发育。家长应关注孩子的心理状态，及时沟通，帮助孩子调整情绪。

6、避免盲目用药：不要盲目使用增高药物或保健品，以免对孩子的健康造成不良影响。

如果尝试了以上方法，孩子的身高增长仍然缓慢，建议家长及时带孩子去医院就诊，查明原因并进行针对性治疗。医生可能会根据具体情况进行生长激素检测、骨龄测定等检查，以确定是否存在病理性原因。总之，家长应关注孩子的生长发育情况，及时发现问题并寻求专业帮助。

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