脾肾两虚吃什么食物
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问题详情：脾肾两虚吃什么食物？
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
对于脾肾两虚的患者，可以选择一些具有补脾益气、补肾固精的食物来改善状况。以下是一些推荐的食物：
1、山药：具有益气养阴、补脾肺肾的功效，适合脾肾两虚的人群食用。
2、莲子：莲子具有补脾止泻、益肾固精的功效，也适合脾肾两虚的患者食用。
3、红枣：红枣具有补益气血的功效，对于脾肾两虚引起的各种症状有很好的缓解作用。
4、枸杞：枸杞具有滋补肝肾的功效，可以泡茶饮用或烹饪时加入，对肾有益。
5、黑豆：黑豆是补脾补肾的黑色食品，可以补充脾肾的阴液，可以改善口渴干燥等症状。
6、牛肉：其属于补益气血的食物，能够补益气血，对于脾肾两虚患者大有裨益。
除此之外，还有一些其他的食补建议：吃性质温热的食物，如桂圆、红枣等；吃一些具有固精强腰功效的食物，如芡实等；饮食以清淡营养为主，如瘦肉、鸡蛋等；避免进食生冷寒凉的食物。另外，每个人的体质和病情都有所不同，食补应根据个人的具体情况进行。食补只能起到辅助调理的作用，若身体不适建议立即就医寻找专业医师进行治疗。
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