红豆加薏仁煮水喝有什么功效

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问题详情：红豆加薏仁煮水喝有什么功效？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

红豆和薏仁都是营养丰富的食材，煮水后喝的功效如下：

1、利水消肿：红豆和薏仁都具有良好的利水功效，有助于消除水肿，减轻身体的水肿症状。对于改善水肿型肥胖有一定的作用。

2、润肠通便：薏仁含有大量膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，进而有助于缓解便秘问题。

3、健脾胃：红豆和薏仁都有良好的健脾功效，能够提高脾胃的运化能力，有助于改善食欲不佳、消化不良等问题。

4、清热解毒：红豆具有清热解毒的功效，能够帮助清除体内的热毒，对于治疗痤疮、痈肿等疾病有一定的辅助作用。同时，薏仁也有清热解毒的作用，有助于缓解热病症状。

5、祛湿气：红豆和薏仁都具有祛湿的效用，对于湿气过重引起的身体不适有良好的调理作用。尤其对于体内湿气重导致的肥胖、水肿等问题有一定的改善作用。

总的来说，红豆加薏仁煮水喝具有多种功效，适合大多数人群食用。然而，每个人的体质不同，食用前建议了解自身情况，适量食用。如果有任何不适，建议及时就医。

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