荨麻疹很痒怎么缓解

荨麻疹很痒，可以通过以下方法来缓解：

1、一般治疗：荨麻疹引起的痒可以通过一般治疗来缓解症状。避免抓挠瘙痒的皮肤，避免诱发感染。保持皮肤清洁干燥，避免刺激性的饮食和接触过敏原。

2、物理治疗：物理治疗包括冷敷等，通过对局部进行冷敷，降低皮肤的敏感性，有助于减轻瘙痒的症状。避免使用过热的水洗浴。

3、药物治疗：需要在医生的指导下使用，外部药物包括止痒药膏，如炉甘石洗剂等。如果情况严重，可以使用抗组胺药物，如盐酸西替利嗪片或者氯雷他定片。如果荨麻疹的症状特别严重，也可以考虑短期使用糖皮质激素类药物，比如醋酸泼尼松片。请注意，糖皮质激素类药物不宜长期使用，以免出现副作用。

请注意，以上方法都需要在医生的指导下进行。如果荨麻疹的症状持续不减或者加重，请及时就医寻求专业的医疗帮助。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于预防荨麻疹的发作。