血压偏高要注意什么

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问题详情：血压偏高要注意什么？

强华副主任医师心血管内科

西安交通大学第一附属医院三甲

血压偏高需要注意以下几点：

1、定期监测血压：应定期在家中监测血压，了解血压的具体情况。如出现血压明显升高或持续偏高的情况，应及时就医。

2、改善生活方式：保持良好的生活习惯，包括规律作息、充足睡眠、避免熬夜等。饮食上应减少钠盐摄入，避免过多的油脂摄入，适当摄入新鲜的蔬菜和水果等。此外，避免过度劳累和剧烈运动，避免情绪波动过大等。

3、药物治疗：如果血压持续偏高且无法通过生活方式改善来控制，应在医生指导下进行药物治疗。选择合适的降压药物并按时服用，不得随意更改药物剂量或停药。

4、控制伴随疾病和并发症：如果血压偏高伴随有其他疾病或并发症，如糖尿病、冠心病等，应积极治疗并控制这些疾病的发展。

5、心态调整：保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张等不良情绪的刺激，有助于控制血压。

6、避免吸烟和过量饮酒：吸烟和过量饮酒是高血压的危险因素之一，因此应避免吸烟和过量饮酒。

请注意，以上建议仅供参考。如果血压偏高，建议及时就医并咨询专业医生的建议。

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