女性在来月经期间可以吃橙子吗
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问题详情：女性在来月经期间可以吃橙子吗？
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
女性在月经期间可以吃橙子，因为橙子含有丰富的营养物质，如维生素C、柠檬酸等，有助于增强身体抵抗力，预防疾病的发生。而且，橙子还有助于消化、促进新陈代谢、缓解压力等。不过要注意以下几点：
1、适量食用：虽然橙子对身体有益，但是也要适量食用，避免过量摄入导致身体不适。
2、食用新鲜橙子：确保橙子新鲜并清洗干净，避免食用过期或不新鲜的橙子，以免引起肠胃不适。
3、避免冰冷：避免食用刚从冰箱里拿出来的橙子，可以将其放置一段时间，或者用温水稍微加热一下再食用。
总之，适量食用橙子对女性在月经期间是有好处的。当然，每个人的身体状况不同，如果有任何疑虑或特殊情况，最好咨询医生或营养师的建议。
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