坐久了腰弯不了怎么治疗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
坐久了腰弯不了可能是由于长时间保持同一姿势导致的腰部肌肉疲劳或僵硬。这种情况可以通过以下方法进行治疗：
1、改变长时间久坐的习惯，每隔一段时间站起来活动一下身体，做一些腰部肌肉的运动，如扭腰动作等，有助于缓解肌肉疲劳。
2、进行物理治疗，比如热敷、艾灸等，促进局部血液循环，缓解腰部肌肉紧张和僵硬的症状。
3、在医生的指导下使用非处方药物，如布洛芬等，有助于消炎和缓解疼痛。
4、如果症状持续或加重，可能需要寻求专业医生的帮助，进行详细的检查和治疗。特别是对于老年人，如果存在骨质疏松症等慢性病，需要特别小心并接受相应的治疗。
请注意，以上建议仅供参考。面对这种情况时，应以医生的专业建议为准。每个人的身体状况和病因可能不同，因此治疗方案也会有所不同。
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