坐飞机耳鸣耳痛怎么治疗

坐飞机时出现耳鸣和耳痛的症状，主要是由于大气压力的改变导致的。以下是一些建议的治疗方法：

1、吞咽和咀嚼：在飞机起飞和降落时，可以通过吞咽口水或进食口香糖来减轻耳部的压力，从而缓解耳鸣和耳痛的症状。

2、使用耳塞：佩戴飞机耳塞或使用耳机听音乐可以隔绝外部环境的声音，降低飞机噪音对耳朵的影响，有助于缓解耳鸣和耳痛的症状。

3、按摩耳部：可以按摩耳廓周围的穴位，或者使用手掌捂住耳朵再松开，有助于缓解耳部的压力，减轻耳鸣和耳痛的症状。

4、保持鼻腔通畅：如果有鼻腔疾病，如鼻炎、鼻窦炎等，应该保持鼻腔通畅，缓解鼻塞症状。这可以通过使用鼻腔喷雾剂或口服药物来实现。

5、寻求医疗帮助：如果耳鸣和耳痛的症状持续不减或者非常严重，应该寻求医疗帮助。医生会根据具体情况开具药物或其他治疗方法来缓解症状。

需要注意的是，不同人的身体状况不同，因此在乘坐飞机时出现的耳鸣和耳痛症状也可能有所不同。如果以上方法不能有效缓解症状，建议及时就医并咨询医生的建议。此外，在乘坐飞机时也可以尝试调整自己的心态，避免紧张、焦虑等情绪对症状产生不良影响。