5岁肥胖症要注意哪些
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
对于5岁的肥胖症患儿，需要注意以下几个方面：
1、调整饮食：在保证营养充足的前提下，避免过度摄入高热量食物，如炸鸡、汉堡等。建议均衡饮食，多吃蔬菜、水果和蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、瘦肉等。
2、增加运动：每天保证一定的运动量，选择适合孩子年龄的运动，如户外跑步、游泳等。运动可以帮助消耗体内多余的脂肪和热量，有助于减轻肥胖症状。
3、关注心理健康：肥胖可能会对孩子的心理产生影响，家长应关注孩子的情绪变化，及时沟通，帮助孩子建立正确的体态认知和自我价值感。
4、定期体检：定期带孩子进行体检，监控体重和生长发育情况。如果发现孩子的体重超标或者出现其他健康问题，应及时采取措施进行干预。
5、睡眠充足：保证孩子充足的睡眠时间，有助于身体的生长发育和调节代谢。
6、避免盲目用药或减肥产品：一些减肥药物可能会对孩子的身体造成不良影响，应避免盲目使用或依赖。
如果孩子的肥胖症状严重或持续存在，建议及时就医寻求专业医生的帮助和指导。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，帮助孩子恢复健康。
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