生理期不能喝什么

434次浏览・5月前

问题详情：生理期不能喝什么？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

生理期是女性特殊的生理阶段，饮食和饮品方面需要特别注意。以下是一些在生理期不建议喝的饮品：

1、寒性饮品：如冰饮料、雪糕等，这些寒性饮品在生理期食用可能导致子宫收缩，进而引起痛经等问题。

2、刺激性饮品：如咖啡、浓茶等，这些饮品中含有咖啡因，可能导致神经紧张、情绪波动及加剧盆腔充血等情况。同时它们也可能影响正常的月经流量和时间。

3、酒类饮品：酒精具有活血作用，可能导致月经量增多或延长月经时间。此外，酒精还可能加重生理期的不适症状。

4、活血类饮品：比如红花茶等，这些饮品可能会增加月经流量或使月经时间延长。因此，在生理期尽量避免饮用这类饮品。

5、碳酸饮料：如可乐等含有碳酸气体的饮料，可能会加重腹胀感或导致胃肠不适。

总的来说，在生理期建议喝温开水、姜茶等温热饮品，避免食用辛辣、刺激、生冷的食物。同时请注意，以上建议仅供参考，如果对自己的身体状况有任何疑虑或不适，请及时咨询医生或妇科专家。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有