小孩子总生病要怎么办才好

小孩子总是生病可能是因为他们的免疫系统还在发育阶段，比较容易受到细菌和病毒的侵袭。要应对这个问题，可以从以下几个方面入手：

1、加强营养：保证孩子摄入足够的营养，特别是维生素、矿物质和蛋白质等重要的营养素。多吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质的食物，如肉类、鸡蛋等。

2、保证充足的睡眠：良好的睡眠有助于身体恢复和免疫系统的发育。确保孩子每天有足够的睡眠时间，并尽量保证睡眠质量。

3、锻炼身体：适当的运动可以帮助增强孩子的体质，提高抵抗力。根据孩子的年龄和兴趣，选择适合他们的运动方式，如户外跑步、游泳等。

4、接种疫苗：按照国家的免疫规划，及时为孩子接种疫苗，预防一些常见的疾病。

5、避免接触病原体：在疾病高发期，尽量避免带孩子去人多、空气不流通的地方，减少接触病原体的机会。

6、保持良好的卫生习惯：教育孩子保持良好的卫生习惯，如勤洗手、不随地吐痰等。

7、定期检查：定期带孩子进行体检，了解孩子的健康状况，及时发现并处理潜在的健康问题。

8、遵循医生的建议：如果孩子生病，遵循医生的建议进行治疗，不要自行用药或更改治疗方案。

如果孩子的生病情况较为严重或频繁，建议及时就医，寻求医生的帮助和指导。