孕妇胃胀怎么办

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问题详情：孕妇胃胀怎么办？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

孕妇胃胀可以通过以下方法缓解：

1、注意合理饮食：孕期由于激素的影响和子宫压迫的原因，孕妇容易感到胃胀。少食多餐、细嚼慢咽有助于消化和吸收。避免吃辛辣、油腻等刺激性强的食物，选择清淡的食物，多摄取优质的蛋白质，多吃蔬菜等易消化的食物。饭后不要立即躺下休息，可以适当走动，促进肠胃蠕动。

2、调整心态：良好的心态有助于缓解孕期的不适症状。保持乐观开朗的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪的影响。

3、适当运动：孕期适当的运动可以促进肠胃蠕动，缓解胃胀。可以选择散步、孕妇瑜伽等轻松的运动方式，但要避免剧烈运动和过度劳累。

4、按摩胃部：在医生的建议下，可以适当按摩胃部，帮助促进肠胃蠕动，缓解胃胀。

5、药物缓解：如果胃胀严重且无法缓解，可以在医生的指导下使用适当的药物，如胃蛋白酶等助消化药。但一定要避免自行用药，以免对胎儿造成不良影响。

以上方法仅供参考，如果孕妇胃胀持续加重或出现其他症状，建议及时就医，寻求医生的帮助。另外，孕期是特殊的时期，一定要在医生的指导下进行治疗和用药。

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