更年期喝什么茶好
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
在更年期，喝以下几种茶可能对身体有益：
1、玫瑰花茶：具有疏肝理气、滋阴养颜的功效，有助于缓解更年期症状，如情绪波动、烦躁等。
2、枸杞茶：可以滋补肝肾，对于更年期出现的不适症状如潮热、盗汗等有一定的调理作用。
3、菊花茶：具有清热解毒、安神的功效，有助于缓解更年期失眠症状。
4、金银花茶：具有清热解毒、疏利咽喉的功效，更年期容易出现心烦等症状，适量饮用有助于缓解不适。
5、红枣茶：具有补血安神的作用，更年期女性常饮有助于调理身体。
此外，还可以尝试含有杜仲茶、桑叶茶等成分的茶饮。但要注意，不同的人体质不同，喝茶的效果也可能有所不同。如果在喝茶后出现不适，应立即停止饮用并咨询医生。同时，更年期症状严重时，还需要到医院接受专业治疗。
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