夜里做梦多是怎么回事
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
夜里做梦多可能与多种因素有关，具体可参考下述回答。
1、正常现象：大多数人都会在睡觉时做梦，这可能只是人们忘记了自己的梦境或者只是记得片段片段，如果出现这种非疾病的因素，一般无需治疗和处理。
2、情绪因素：比如最近压力过大导致精神高度紧张或平时长时间用脑、情绪波动等都可能会导致出现夜间睡觉做梦多的情况。这类患者平时应调整生活习惯和工作节奏，保持良好的心态，适当进行运动有助于缓解压力。
3、疾病因素：某些精神疾病如抑郁症、焦虑症等会导致患者出现入睡困难、睡眠质量差、多梦等症状。这时患者可以在医生的指导下服用一些抗焦虑药物或者抗抑郁药物来改善睡眠质量。另外，脑血管疾病、颅内肿瘤等也可能影响患者的睡眠状态。如果出现相关症状应及时到医院就诊。
因此夜里做梦多可能是由于心理因素所导致的情况较大，但是也有疾病所导致的原因。如果存在这种情况且影响到了睡眠质量，建议及时就医，以便明确病因后得到妥善处理。
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