温水泡澡退烧正确方法
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
温水泡澡是一种有效的退烧方法，能够帮助身体散热，缓解病情。以下是正确的温水泡澡退烧方法：
1、注意水温：确保水温适中，不宜太热或太冷。理想的水温应该比体温稍低，大约在37°C左右。
2、控制室温：泡澡的环境温度应该温暖但不过热，避免孩子在温差较大的环境中感到不适。
3、泡澡时长：每次泡澡的时间不宜过长，最好控制在10~15分钟左右。过长的时间容易导致身体疲劳或水温下降。
4、添加水分：在泡澡过程中，可以适当添加温水以保持水温。
5、毛巾擦拭：泡完澡后，用毛巾轻轻擦拭身体，特别是腋窝、腹股沟等血管较多的部位，有助于进一步散热。
6、注意孩子状况：如果孩子太小或者病情较重，建议在医生或专业人士的指导下进行泡澡。
7、控制频率：不必每次发烧都进行泡澡，可以根据孩子的具体情况和舒适度来决定是否进行泡澡。
在泡澡过程中，应密切观察孩子的体温和身体状况。如果孩子的体温持续升高或出现其他不适症状，应立即停止泡澡并及时就医。总之，正确的温水泡澡退烧方法需要结合孩子的具体情况来灵活应用，同时注意观察孩子的情况，以确保安全有效。
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