富含蛋白质的水果

富含蛋白质的水果主要有以下几类：

1、常见的瓜果类，例如甜瓜、哈密瓜、猕猴桃等，它们含有丰富的蛋白质和维生素。

2、葡萄、苹果和樱桃也含有一定量的蛋白质。

3、干果类的水果，如核桃和红枣等，它们不仅蛋白质含量丰富，还含有其他多种微量元素和维生素。

但是请注意，水果虽然可以提供蛋白质，但其主要作用是提供维生素和矿物质等营养素。如果需要摄取足够的蛋白质，还是需要以肉类、鸡蛋等高蛋白食物为主。如果需要增加蛋白质的摄入，可以咨询营养师的建议进行饮食调整。