小儿发烧饮食吃什么

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问题详情：小儿发烧饮食吃什么？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

小儿发烧时期，饮食应该以清淡、易消化、营养均衡为主。具体的食物选择可以考虑以下建议：

1、新鲜蔬菜和水果：这些食物富含维生素和矿物质，有助于增强孩子的免疫力，如菠菜、青菜、西红柿等蔬菜以及苹果、葡萄等水果。可以做成色彩鲜艳的蔬菜泥或水果泥，以吸引孩子食用。

2、流质食物：如母乳、奶粉或稀饭等，这些易于消化且能提供足够的热量。

3、清淡的汤类：如小米粥、绿豆汤等，有助于补充体液和营养，且有利于消化。

4、高蛋白质食物：发烧可能会消耗孩子大量的体力，适当补充高质量蛋白质食物，如牛奶、豆腐等。如果孩子的食欲较好，可以适当增加肉类的摄入。但尽量选瘦肉，烹饪方式也要清淡易消化。

5、多补充水分：发烧会使孩子体内的水分大量流失，所以要让孩子多喝水，还可以适量喝一些果汁或汤水来补充体内流失的水分和电解质。

值得注意的是，每个孩子的情况不同，要根据他们的具体情况来调整饮食。如果孩子的食欲不佳，不要强迫他们进食。同时，要避免油腻、辛辣、刺激和不易消化的食物，以免加重孩子的肠胃负担。如果孩子的发烧持续不退或症状严重，应及时就医。

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