过敏性鼻炎能吃什么
410次浏览・6月前
问题详情：过敏性鼻炎能吃什么？
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蔡跃新 副主任医师 耳鼻喉科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
过敏性鼻炎患者在饮食上应尽量避免食用诱发过敏反应的食物，同时可以选择一些有助于缓解炎症和增强免疫力的食物。
1、富含维生素的食物：如橙、柑橘、猕猴桃等水果以及菠菜、白菜等蔬菜，有助于增强免疫力，缓解过敏性鼻炎引发的鼻黏膜充血和水肿等症状。
2、高蛋白质食物：如大豆及其制品，可以强健体质，减少过敏性鼻炎发作频率。此外，牛奶、鸡蛋等食物也有助于增强抵抗力。
3、清淡易消化的食物：如小米粥等，有助于减轻胃肠道负担，避免摄入刺激性食物引发过敏反应。这类食物一般不会有加重过敏性鼻炎的症状的风险。
除了以上建议的食物外，过敏性鼻炎患者还应避免或减少摄入可能诱发过敏的食物如海鲜等，并积极避免食用刺激性大的食物如过甜或过辣的食物等。同时，在饮食上可以适当增加富含胡萝卜素和维生素的食物的摄入量，这些营养物质有助于改善鼻腔黏膜的防御功能。此外，建议均衡饮食，保证营养充足摄入。如果无法确定哪些食物可能引起过敏，建议进行过敏测试。同时请注意，任何食物的治疗效果都有限，若想真正改善过敏性鼻炎症状，还需要在医生指导下使用药物和进行规范化治疗。如有疑虑，请及时就医并寻求专业的营养学和医学指导。
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