不停的打嗝怎么能止住

384次浏览・5月前

问题详情：不停的打嗝怎么能止住？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

打嗝是由于横膈肌痉挛引起的生理现象，通常会在短时间内自行停止。但如果打嗝持续不停，可能会影响到日常生活和工作。以下是一些止住打嗝的方法：

1、喝水弯腰法：尝试慢慢喝下一杯温水，同时做弯腰动作。这有助于缓解横膈肌痉挛。

2、屏气法：深吸一口气后，尽量长时间地屏住呼吸，然后慢慢呼出。这样有助于缓解打嗝的症状。

3、惊吓法：在精神受到突然刺激时，可能会终止打嗝。例如，尝试让朋友在毫无预警的情况下突然发出大声或做出意外的举动来惊吓你。但请确保实施此方法的人在你舒适且安全的情况下进行。

4、药物治疗：对于持续时间较长的打嗝，可能需要考虑药物治疗。如消化系统疾病导致的打嗝可能需要服用相应的药物来治疗。请咨询医生以获取专业建议。

5、深呼吸和冥想：找一个安静的地方坐下，闭上眼睛进行深呼吸和冥想，有助于放松身心并缓解打嗝的症状。

请注意，如果打嗝持续不止且伴随其他症状（如呼吸困难、胸痛等），应及时就医检查，以确定是否存在其他健康问题。此外，上述方法可能并不适用于所有人，因此请根据个人情况选择合适的方法尝试。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有