孕期不能碰的水果

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问题详情：孕期不能碰的水果？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

孕期一些水果可能需要避免或者适量食用，这主要取决于孕妇的个人身体状况和水果的特性。一般来说，孕期不能碰的水果包括以下几种：

1、山楂：山楂及其制品对孕妇子宫有一定的收缩作用，如果大量食用，可能会导致孕妇出现流产的情况。

2、杏和杏仁：杏和杏仁中含有的毒性物质可能对胎儿产生不利影响，杏本身还有滑胎的作用，所以孕妇应避免食用。

3、柿子和柿饼：柿子和柿饼中含有大量的鞣酸，这种物质会影响人体对钙、镁等矿物质的吸收，不利于胎儿的健康发育。

4、荔枝桂圆等含糖量高的水果：如果孕期不注意控制荔枝桂圆等含糖量高的水果的摄入量，容易导致孕期血糖升高。

5、芒果：对芒果过敏的孕妇应避免食用芒果，以免影响胎儿健康。虽然对芒果不过敏的孕妇可以适量食用芒果，但应注意避免过量食用。

除了上述水果外，其他水果如苹果、香蕉、葡萄等，在孕期适量食用是有益的。然而，孕期饮食应以均衡为主，任何食物都不宜过量食用。此外，孕妇在食用水果时，应注意清洁，以免因食用不洁食物而导致腹泻、肠胃不适等症状。如果孕妇有任何疑虑或特殊身体状况，应在医生的指导下选择合适的饮食。

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