维生素c片吃了有什么好处和坏处

维生素C片的好处和坏处如下：

好处：

1、促进骨胶原的生物合成，有助于骨骼和牙齿的生长。

2、促进胶原蛋白的合成，有助于预防坏血病，防止皮下淤血、牙龈出血等。

3、促进和帮助人体铁质的吸收，对缺铁性贫血有一定的防治作用。此外，它还可增强人体免疫力，预防感冒等疾病的发生。

4、具有抗氧化作用，促进抗体的形成和新陈代谢，促进伤口愈合等。

坏处（副作用）：

长期大量服用维生素C片可能导致出现不良反应。如长期大量摄入维生素C可能会导致泌尿系统出现结石，因为维生素C会使尿液呈酸性。此外，摄入过多还可能引发溶血。对于孕妇而言，大剂量的维生素C可能会通过胎盘进入胎儿体内，进而产生一些不良影响。婴儿突然停止摄取维生素C可能会引起败血症等疾病。除此之外，过量摄入还可能引发遗传性疾病和坏血病等不良反应。因此，建议在医生的指导下服用维生素C片，避免自行盲目用药。

总的来说，维生素C片的好处是可以增强身体免疫力、促进伤口愈合等，但需要在医生的指导下合理服用。而过量或长期服用可能会产生一些副作用，因此务必谨慎。