腰间盘突出手术以后两个月以后能跑步吗

对于腰间盘突出手术后两个月是否能跑步的问题，答案可能会因人而异，这主要取决于患者的具体康复情况。

一般情况下，如果手术成功并且患者恢复良好，两个月的时间应该已经基本恢复正常的日常活动。然而，每个人的体质和病情都有所不同，恢复的速度也会有所不同。因此，建议在决定是否可以跑步之前，先咨询医生的意见。

在得到医生的许可后，患者可以尝试开始一些轻度的运动，如慢跑。在开始任何锻炼之前，应进行适当的热身和拉伸活动，以避免拉伤和不适。如果跑步后感到腰部有任何不适或疼痛，应立即停止并寻求医生的建议。

总的来说，尽管可以逐渐恢复到跑步等运动，但腰椎间盘突出患者仍需要注意保护腰部，避免过度活动和剧烈运动，以免复发或加重症状。康复期间，应听从医生的建议，逐步增加活动量，并注意保持良好的生活习惯和姿势。