人流后内膜薄应该如何调养

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问题详情：人流后内膜薄应该如何调养？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

人流后内膜薄可以通过以下方式进行调养：

1、药物治疗：建议在医生指导下使用雌孕激素类药物，如黄体酮、戊酸雌二醇片等，促使子宫内膜生长。通过药物调理有利于子宫内膜得到修复和再生，大约需要三个月经周期，直到子宫内膜恢复到正常为止。也可以服用中药进行调理，如紫河车汤，能够滋补肝肾，促进子宫内膜的生长。

2、饮食调理：多吃富含雌孕激素的食物，如豆制品、蜂蜜等。还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等，有利于子宫内膜的恢复。同时，多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果等，有利于身体健康。

3、避免感染：注意个人卫生，避免感染引起炎症导致子宫内膜受损加重。一个月内避免同房和盆浴，保持良好的卫生习惯。

4、生活调理：保持规律的作息，避免熬夜，保持充足的睡眠时间。同时适当进行运动锻炼，如散步、瑜伽等，有助于增强体质，促进身体康复。此外，保持良好的心态也有助于身体的恢复。

以上建议仅供参考，建议咨询专业医生了解相关信息。如果内膜持续变薄或出现其他不适症状，应及时就医检查治疗。

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