小孩晚上睡觉翻来覆去主要原因有哪些
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
小孩晚上睡觉翻来覆去可能有多种原因，以下是一些常见的原因：
1、生理性原因：可能是孩子本身精力旺盛，对环境好奇，白天运动量大导致睡前无法安静引起。对此可以适当调整孩子的作息和运动时间，保证充足的休息时间。还可能是生理性代谢紊乱、饮食不当引起的胃功能紊乱等原因造成的失眠现象。此外环境温湿度异常或日常睡衣、床具的不舒适也可能影响孩子的睡眠状态。
2、疾病因素：可能是维生素D缺乏性佝偻病引起的睡眠不安现象，这类孩子往往还伴有夜间多汗的情况。如果情况严重还可能有烦躁不安和枕秃等表现。还有部分儿童是因为大脑发育未成熟引起的睡眠问题，可能会随着年龄增长而改善。对于上述情况可以针对性补充钙质和维生素D，并适当晒太阳以促进钙的吸收。若上述措施不能缓解睡眠障碍问题，建议到医院寻求专业治疗。因此应注意关注孩子的症状变化和其他不适情况，必要时寻求专业医生的帮助。
综上，解决小孩晚上翻来覆去的问题需要从环境调整、运动和饮食以及医学原因等方面入手进行综合调整和治疗。具体问题需具体对待，需要时及时就医进行诊断并接受治疗。
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