运动头晕是什么原因引起的
226次浏览・2月前
问题详情：运动头晕是什么原因引起的？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
运动头晕的原因可能有以下几种：
1、缺乏锻炼：对于平时缺乏锻炼的人来说，其身体素质相对较差，体能状态不佳，在剧烈运动后容易感到头晕。此外，如果运动过于剧烈或运动时间过长，身体过度疲劳，也可能引起头晕。
2、低血糖或脱水：剧烈运动会消耗大量能量，使血糖降低。部分人由于未及时补充能量，可能会出现低血糖的症状，表现为头晕。运动过于剧烈也会导致身体出汗过多、身体处于脱水状态而出现头晕。
3、贫血：患有贫血的人在运动时血液携带氧的能力会下降，可能导致大脑缺氧而引起头晕。同时患有低血压或脑部疾病等也会造成大脑缺氧引发头晕症状。除了头晕以外，往往还会出现脸色苍白、精神不振等表现。低血糖还会伴有心慌等症状，以及气喘乏力等情况的发生。在运动后注意补充水分和能量有助于缓解不适。同时需要观察症状的变化，如果症状持续或加重需要及时就医检查并采取相应的治疗措施。在运动时注意控制运动量避免过度疲劳并保持室内空气流通有助于预防头晕等不适症状的发生。同时如果平时缺乏锻炼的人群应当逐渐增加运动量避免运动过程中体力透支引发不适。另外如果出现严重的运动头晕症状如头痛等应及时就医检查和治疗以免延误病情。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有