小苏打能不能美白牙齿
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
小苏打（碳酸氢钠）在一定程度上可以帮助美白牙齿。它具有较强的清洁能力，能够去除牙齿表面的污垢和色素，使牙齿恢复自然亮白。
具体操作方法是将小苏打与少量水混合制成糊状，然后用软毛牙刷蘸取混合物进行刷牙。但需要注意以下几点：
1、不建议长期或频繁使用小苏打美白牙齿，因为小苏打是碱性物质，频繁使用可能会破坏口腔内的酸碱平衡，导致口腔环境变差，从而引起其他口腔问题。
2、小苏打的美白效果有限，主要针对外源性色素沉积导致的牙齿发黄。对于内源性色素沉着（如四环素牙、氟斑牙等），美白效果可能不明显。对于这些情况，可能需要考虑其他专业的牙齿美白方法。
3、对于牙齿敏感的人，使用小苏打可能会刺激牙齿和牙龈，导致不适。因此在使用前，建议先咨询牙医的意见。
总之，小苏打可以帮助美白牙齿，但使用时需要注意适量、适时和方法。保持口腔健康是最重要的，如果有牙齿美白的需求，建议咨询专业牙医的意见。
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