怀孕能不能做按摩

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问题详情：怀孕能不能做按摩？

精选回答

崔咏怡 主任医师 产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

怀孕期间是可以做按摩的，但有几个注意事项。

首先，按摩有助于缓解孕期产生的身体压力，对孕妇有益。比如肩颈按摩，能够有效缓解孕妇颈部肌肉的僵硬感和紧张感，使肌肉放松，减少疲劳感。还有腰部按摩，也可以缓解腰痛的情况。但需要注意的是，在按摩的时候一定要掌握正确的按摩方法，并且动作要轻柔舒缓。另外，对于怀孕前就有脊柱疾病或经常腰酸背痛的孕妇来说，可以适当增加按摩的次数和力度。同时，孕妇还可以适当按摩脚部和小腿部位，有助于促进血液循环和缓解水肿症状。

然而，孕妇在按摩时也有一些需要注意的事项。按摩时要避免刺激到某些穴位，如三阴交穴等，这些穴位可能会引发子宫收缩导致流产。另外，孕妇要避免在按摩时涂抹精油或药物，以免对胎儿产生影响。孕妇在怀孕期间身体比较敏感脆弱，因此不建议频繁进行按摩或到按摩店接受全身按摩，以防对身体产生刺激造成不良后果。对于存在并发症或疾病的孕妇来说，建议先征求医生的意见再进行按摩。总之，孕妇在按摩时要结合自身身体状况来选择合适的按摩方式和方法。如有疑虑，建议及时咨询医生或专业人士的建议。

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