怎么缓解怀孕老吐口水

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问题详情：怎么缓解怀孕老吐口水？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

怀孕期间老吐口水可能是孕期正常的生理反应，但也可能是其他疾病的表现。为了缓解这种情况，可以尝试以下方法：

1、调整饮食：避免过多摄入油腻、过甜、过咸的食物，多食用清淡、易消化的食物，如新鲜的蔬菜、水果等。适量摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类等，有助于缓解孕吐。

2、保持口腔卫生：使用温和的口腔清洁剂，保持口腔清洁，预防口腔感染。刷牙时注意使用柔软毛质的牙刷，以免刺激口腔和牙龈。

3、保持充足的水分摄入：适量饮水有助于缓解口渴和口腔干燥感。同时，可以适量饮用柠檬水或淡盐开水等，有助于缓解恶心和呕吐的症状。

4、调整心态：孕期情绪波动较大，容易影响食欲和消化。保持愉快的心情，多参加一些自己喜欢的事情，有助于缓解孕吐和吐口水的症状。

5、睡眠充足：保证充足的睡眠时间，有助于缓解疲劳和紧张情绪，减少孕吐和吐口水的症状。

6、注意通风换气：室内空气的新鲜流通也有助于缓解不适感。在室内时可以适当开窗通风或使用空气净化器等方法改善空气质量。

如果尝试了以上方法仍无法缓解怀孕老吐口水的情况，建议咨询医生以排除其他潜在疾病的可能。在怀孕期间有任何不适时，都应该及时就医以获得专业指导。

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