来大姨妈能不能吃钙片

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问题详情：来大姨妈能不能吃钙片？

丁杰副主任医师妇科

中山大学附属第三医院三甲

在月经期间，女性可以适量食用钙片。原因如下：

1、钙质是人体必需的矿物质元素之一，对女性的骨骼健康和身体健康至关重要。月经期女性身体的钙质流失较为严重，适当地补充钙片有助于维护骨骼健康。

2、钙片不会对月经产生负面影响，也不会对身体产生危害。但在服用钙片时，需要遵循医生的建议或说明书上的剂量，不要过量摄入。

此外，对于是否需要额外补充钙片以及如何正确补充，最好咨询医生或营养师的建议。在服用钙片的同时，也可以从食物中摄取钙质，如牛奶、豆制品等。

总之，经期女性可以在医生的指导下适当食用钙片，并注意合理摄入钙质。

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