膝盖长骨刺了怎么办

膝盖长骨刺了，可以根据病情的严重程度采取制动休息、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等方法。

1、制动休息：如果骨刺症状并不严重，首先应避免剧烈运动和负重活动，让膝盖得到充分的休息。

2、药物治疗：如果感到疼痛，可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、塞来昔布等，来缓解疼痛和炎症。此外，还可以考虑局部注射药物，如玻璃酸钠等，以润滑关节。

3、物理治疗：热敷、针灸、按摩等物理治疗方法也有助于缓解症状。这些治疗方法可以促进血液循环，减轻炎症和疼痛。

4、手术治疗：如果病情严重，骨刺较大，影响关节活动，或者经过上述治疗无效，可能需要考虑手术治疗。手术可以去除骨刺，恢复关节的正常结构。

5、辅助措施：在日常生活中，还可以采取一些辅助措施来缓解症状，如使用护膝、选择合适的鞋子等。此外，保持健康的饮食和适当的运动也有助于预防骨健康问题的恶化。

以上建议仅供参考，具体治疗方案需要根据个人的具体情况由医生制定。如果膝盖出现不适，请及时就医，以免延误治疗。