大腿骨折康复锻炼的方法

353次浏览・4月前
问题详情：大腿骨折康复锻炼的方法？

精选回答

刘波 副主任医师 骨科

中南大学湘雅三医院三甲

大腿骨折康复锻炼的方法主要包括以下几个阶段，以恢复关节的活动度和增强肌肉力量为主要目标。

1、早期康复锻炼：在骨折复位固定之后，即可进行早期的康复锻炼。主要为肌肉的等长收缩训练，也就是在关节不活动的情况下进行肌肉的收缩和舒张训练，可以防止肌肉萎缩和下肢深静脉血栓等并发症的发生。比如踝关节的背伸和屈曲训练等。

2、中期康复锻炼：当骨折有一定愈合后，可以进行关节主动屈伸活动训练，但要注意主动活动范围不宜过大，应以不引起明显疼痛为度。同时也可使用CPM机被动训练，逐步恢复关节的活动度。

3、后期康复锻炼：此时骨折大部分已经愈合，可以逐渐负重行走，进行下蹲动作的锻炼以及大腿肌肉的康复训练。应根据个人的恢复情况和医生意见进行适度的活动。训练的强度和时间可以逐渐增加，以促进骨折愈合和肌肉力量的恢复。此外，还可以通过物理疗法如热敷、按摩等方式缓解疼痛和预防肌肉萎缩。

需要注意的是，康复过程中可能伴随疼痛和肿胀等不适感，应按照医生的建议进行适当的休息和药物使用。同时，保持积极的心态和良好的生活习惯也对康复有很大的帮助。最后，所有康复锻炼的方法都应在医生的指导下进行，避免不当的锻炼方式造成二次伤害。如有特殊情况，及时就医。此外还需要注意饮食营养的摄入和定期复诊，以促进骨折愈合和身体恢复。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题