脚扭伤了脚背外侧肿了怎么判断骨折

脚扭伤了脚背外侧肿胀，可以通过以下几种方式来判断是否存在骨折：

1、观察肿胀程度：如果肿胀明显，并且伴有严重的疼痛、活动受限等症状，可能存在骨折的风险。

2、观察疼痛部位：如果疼痛不仅局限于脚背，还涉及邻近关节或骨骼部位，或者有明显的压痛，可能存在骨折。

3、观察是否有畸形：轻轻触摸或按压扭伤部位，观察是否有明显的骨骼畸形。如果存在明显的骨骼移位或变形，可能是骨折的迹象。

4、是否有骨擦音或骨擦感：在扭伤的肢体上轻轻触摸或移动时，如果有摩擦的声音或感觉，可能是骨折的表现。但这种情况较为危险，不建议自行尝试检查。

5、拍片检查：最准确的方式是前往医院拍片检查，如X光片或CT扫描等，可以明确是否存在骨折。

如果在扭伤后出现以上几种情况中的任何一种，强烈建议尽快就医进行专业检查和治疗。即使是轻度的扭伤也需要一定时间恢复，应确保充分休息并遵循医生的建议进行康复。如果疑似骨折或其他严重损伤，应尽快就医，避免延误治疗。