葛根泡水喝的七大功效

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问题详情：葛根泡水喝的七大功效？

贺松其主任医师中医科

南方医科大学南方医院三甲

葛根泡水喝具有多种功效，主要包括以下几个方面：

1、解热除湿：葛根具有显著的解热作用，对于因感冒引起的发热等症状有明显的缓解作用。此外，它还能改善体内的湿气过重问题。

2、降血糖：葛根所含的葛根素具有明显的降血糖作用，对于维持血糖稳定具有积极作用。

3、降脂：葛根中的有效成分有助于降低血脂，对于预防和改善心脑血管疾病有一定的作用。

4、抗肿瘤：葛根中的某些成分具有抗氧化和抗肿瘤的作用，有助于抑制癌细胞的生长和转移。

5、舒缓肌肉：葛根能够帮助舒缓肌肉紧张，减轻因肌肉紧张引起的疼痛。

6、改善睡眠：葛根有助于缓解焦虑和促进睡眠，对于改善睡眠质量有一定的帮助。

7、增强免疫力：葛根中的多种营养成分有助于增强人体免疫力，提高抵抗力。

需要注意的是，虽然葛根具有多种功效，但并非人人适用。在服用葛根期间，建议避免食用辛辣刺激性食物，以免影响葛根的药效。此外，对于某些特定疾病或症状，最好在医生或专业人士的指导下使用葛根。

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