坐久了屁股骨头疼是什么原因怎么治

坐久了屁股骨头疼可能有多种原因，包括坐姿不正、坐骨结节滑囊炎等。针对这种情况，可以参考以下建议进行治疗：

1、调整坐姿：保持良好的坐姿，避免长时间保持同一姿势。可以适当地站起来活动，放松身体，避免肌肉长时间紧张。同时可以在座椅上放置坐垫，增加舒适度。

2、热敷：有助于促进血液循环和肌肉松弛，缓解疼痛。

3、药物治疗：如疼痛较严重，可在医生的建议下使用非处方药物，如布洛芬等消炎止痛药。如果是由坐骨结节滑囊炎引起的疼痛，可在医生的指导下使用活血化瘀和舒筋通络的中成药进行治疗。

4、理疗：如红外线照射、艾灸等理疗方式，也有助于缓解疼痛。

5、封闭治疗：如果疼痛较剧烈且长时间未缓解，可以在医生的建议下进行封闭治疗。

请注意，以上内容仅是给出的一般性建议。出现坐久了屁股骨头疼的情况时，应先找到疼痛的具体原因，再进行针对性治疗。如长时间疼痛未缓解，请及时就医，进行专业诊断和治疗。另外，日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免久坐或长时间保持同一姿势，积极预防疼痛的发生。