吃的多就是不胖怎么回事

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精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

有些人似乎无论吃多少都无法增加体重,这可能与以下几个因素有关:

1、代谢率较高:一些人的基础代谢率比较高,身体消耗的热量比较多,因此即使摄入较多的食物,也不容易增加体重。

2、运动量大:如果一个人日常活动量比较大,每天的运动或者劳动会消耗很多热量,摄入的食物大部分被身体消耗,所以也不容易增加体重。

3、饮食习惯:如果一个人摄入的食物热量较低,比如以蔬菜、水果等低热量食物为主,或者饮食时间安排合理,都可能导致体重不容易增加。

4、消化能力:有些人的消化系统可能比较高效,食物中的营养被迅速吸收和利用,导致身体不容易储存脂肪。

请注意,虽然吃得多但不增加体重不一定意味着身体健康没有问题。如果担心自己的身体状况,建议保持良好的饮食习惯,适度增加运动量,并定期进行体检以了解身体状况。

此外也需要注意,某些人可能存在病理因素导致体重不增,如甲状腺功能亢进等。如果伴随其他症状,建议及时就医。

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