碱性的食物有什么

碱性的食物有很多种，主要包括以下几类：

1、蔬菜类：番茄、黄瓜、苦瓜、菠菜、胡萝卜、蘑菇等。这些蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，对身体有益。

2、水果类：猕猴桃、橘子、香蕉等都属于碱性食物。其中含有丰富的微量元素，有助于维持体内的酸碱平衡。

3、坚果类：杏仁、核桃等坚果都属于碱性食物。它们不仅含有丰富的脂肪和蛋白质，还含有丰富的微量元素和矿物质。

4、饮品类：豆浆和蜂蜜都是碱性食物。豆浆中含有丰富的蛋白质和微量元素，蜂蜜中含有丰富的矿物质和氨基酸。

5、其他食物：包括谷物类中的红豆、绿豆等杂粮，以及豆腐等豆制品，都属于碱性食物。此外，中药材中的枸杞也是碱性食物。