孕妇冬季晒几点的太阳

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问题详情:孕妇冬季晒几点的太阳?

精选回答

崔咏怡 主任医师 产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

孕妇在冬季晒太阳的时间应选择阳光充足的时间段,通常在上午9点到下午4点之间是比较合适的。

冬天的阳光较为温和,建议孕妇每天晒太阳不少于半小时,不仅可以补充维生素D,促进钙剂的吸收,还可以提高身体免疫力,促进胎儿的发育。在晒太阳时,孕妇可以选择在室外散步,避免长时间暴露在冷空气中,以免感冒。另外,孕妇冬季晒太阳时也要注意做好皮肤的防护工作,避免长时间直接照射引起皮肤灼伤。

综上所述,孕妇冬季晒太阳的时间应选择阳光充足的时间段,并注意做好保暖和防护工作。如果有任何不适或疑虑,建议咨询医生或专业人士的建议。

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