脾胃不好能不能喝酸奶

364次浏览・5月前
问题详情:脾胃不好能不能喝酸奶?

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

脾胃不好的人可以喝酸奶,但需要根据个体情况适量饮用。

酸奶含有多种营养成分,如蛋白质和益生菌等,有助于改善肠道菌群和促进消化。对于脾胃不好的人来说,适量饮用酸奶可能有助于缓解胃肠道不适、提高食欲和增强身体免疫力。

然而,如果脾胃功能严重受损,比如出现明显的消化不良、腹泻或胃痛等症状,建议避免过多饮用酸奶,特别是在空腹时。在这种情况下,可以先咨询医生或营养师的建议。

另外,选择酸奶时也要注意品质,优质的酸奶含有更多活性益生菌,对胃肠道健康更有益。避免选择添加过多糖分或其他成分的酸奶,以免对胃肠道造成不必要的刺激。

总的来说,适量饮用酸奶对大多数人是有益的,但对于脾胃不好的人来说,需要根据个体情况来决定饮用量和时机。如果有任何疑虑,建议咨询医生或营养师的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题