脚踝崴了肿了怎么办
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问题详情：脚踝崴了肿了怎么办？
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
脚踝崴了导致肿胀，这种情况很常见。以下是你可以采取的一些步骤来处理肿胀：
1、休息：立即停止任何活动，避免增加进一步损伤。在受伤部位得到充分休息的情况下，肿胀会慢慢减轻。
2、冰敷：用冰袋冷敷肿胀部位，有助于减轻疼痛和肿胀。每隔一段时间进行一次，每次大约敷十五到二十分钟，避免冰块直接接触皮肤造成冻伤。
3、抬高脚部：将脚抬高至心脏以上部位，这有助于减少血液流向受伤部位，减轻肿胀。
4、使用药物：如肿胀和疼痛较为严重，可以在医生的指导下服用消炎止痛药，或使用外用药物如消肿止痛药膏等。
5、包扎固定：可以使用弹性绷带包扎脚踝部位，这有助于减轻肿胀和疼痛。但请注意不要包扎过紧以免造成血液循环不畅。
6、检查损伤情况：如果肿胀严重或持续加重，或者出现疼痛、畸形等情况，请及时就医检查是否存在骨折或其他严重损伤。
请注意，以上方法仅供参考，如果症状严重或持续加重，请及时就医寻求专业医生的帮助。同时，在恢复期间避免剧烈运动，以免加重损伤。
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