慢性腰肌劳损需要用什么

慢性腰肌劳损的治疗主要采取综合治疗方法，包括休息、物理治疗、药物治疗、运动康复等。具体治疗方式应根据个体情况选择，以下是一些常用的治疗方法：

1、休息：避免长时间坐立、长时间弯腰或进行重体力劳动，适当休息，减轻腰部负担。

2、物理治疗：热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，有助于缓解肌肉紧张、促进血液循环、改善疼痛。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来缓解疼痛和消炎。常用的药物有非处方药如布洛芬等消炎止痛药，以及一些中药方剂。但请注意，药物治疗只是辅助治疗手段，不可长期依赖。

4、运动康复：进行适当的运动锻炼，增强腰部肌肉的力量和弹性，预防腰部损伤。常见的运动包括桥式、平板支撑等。

每个人的情况不同，治疗方案也会有所不同。建议您到医院进行详细检查，根据医生的建议进行个体化治疗。

在日常生活中，注意保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，适当进行休息和锻炼，预防腰肌劳损的发生。