山楂和枸杞的功效与作用
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
山楂和枸杞都是常见的中药材，它们各自具有一些独特的功效与作用。
山楂的功效与作用：
1、健胃消食：山楂味酸，能刺激胃黏膜分泌胃液，帮助消化食物，缓解积食、消化不良等问题。
2、降脂降压：山楂中的有效成分能降低血脂和血压，对预防心血管疾病有一定作用。
3、活血化瘀：山楂能舒经活络，改善局部血液循环，对于血瘀型痛经、月经不调等有一定疗效。
4、抗氧化：山楂富含抗氧化物质，能延缓衰老，美容养颜。
枸杞的功效与作用：
1、养肝明目：枸杞能滋补肝肾，对于目昏多泪、视力减退等症状有良好效果。
2、补肾益精：枸杞对于腰膝酸软、头晕耳鸣等肾虚症状有改善作用。
3、增强免疫力：枸杞中的多糖、维生素和矿物质等成分能增强人体免疫力，提高抗病能力。
4、抗氧化、抗衰老：枸杞中的抗氧化物质有助于延缓衰老，保持皮肤弹性。
请注意，虽然山楂和枸杞具有上述功效与作用，但使用时仍需根据自身体质和情况适量食用，避免过量。如有任何不适，建议及时就医。
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