小孩子感冒吃什么菜

小孩子感冒时，饮食应以清淡、易消化、富含维生素和矿物质的食物为主。以下是一些适合小孩子感冒时食用的蔬菜：

1、菠菜：菠菜富含胡萝卜素，有助于保持免疫力，预防感冒。

2、白菜：白菜具有清热润肺、止咳化痰的功效，适合感冒期间食用。

3、萝卜：萝卜有助于缓解感冒症状，如咳嗽、鼻塞等，建议适当食用。

4、菜心、芥兰等蔬菜：这些蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强孩子的免疫力，促进感冒康复。

除此之外，孩子感冒时需要注意以下几点：

1、饮食要清淡易消化，避免过多油腻和刺激性食物。

2、多喝水，保持充足的水分摄入。

3、适当补充维生素C，可以让孩子喝一些鲜榨果汁，如橙汁、葡萄汁等。

4、注意孩子食欲情况，如果孩子食欲不振，不要强迫进食，以免引发消化不良。

5、如果孩子出现发热、咳嗽等症状，需在医生指导下进行药物治疗。

总之，孩子感冒时应以清淡饮食为主，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜，同时注意补充水分和营养，以促进康复。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。