来大姨妈能不能吃猕猴桃

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问题详情：来大姨妈能不能吃猕猴桃？

丁杰副主任医师妇科

中山大学附属第三医院三甲

女性在月经期间可以适量食用猕猴桃。猕猴桃富含丰富的营养成分，对身体有益。

首先，猕猴桃含有丰富的维生素C，有助于增强身体免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。其次，猕猴桃还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘问题。此外，猕猴桃中的抗氧化物质也有助于保持皮肤健康。

然而，需要注意的是，女性在月经期间应该避免食用过多寒凉性质的水果，因为过多摄入寒凉性食物可能导致气血不畅，引发痛经等问题。因此，在食用猕猴桃时，应适量为宜，并且避免吃刚从冰箱里拿出来的猕猴桃，以免过低的温度对身体造成不适。

总的来说，经期女性可以适量食用猕猴桃，以摄取其丰富的营养成分。但要注意适量，避免食用过多寒凉性质的水果，以保持身体健康。

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